“Facile come respirare” .

Nonostante respirare sia una delle prime cose che “facciamo” venendo al mondo con il passare del tempo invece di migliorare il nostro modo di respirare può capitare che lo peggioriamo. A causa dei motivi più svariati il nostro modo di respirare può modificarsi e perdere la sua naturalezza.

Abbiamo muscoli che si muovono al di fuori del nostro controllo: il battito del nostro cuore o i movimenti del nostro stomaco non sono controllabili.

Abbiamo muscoli che muoviamo a nostro piacimento: camminare, alzare un peso, masticare….

Abbiamo una sola azione che si svolge in entrambe le modalità: respirare.

La consapevolezza del respiro ci aiuta ad entrare in contatto con la parte di noi che ci è sconosciuta ed entrarci in sintonia.

Nel corso del seminario ascolteremo il nostro respiro, non per modificarlo ma per cominciare a percepire il suo svolgersi nel nostro corpo, a sentire che ogni singolo respiro è differente da qualunque altro respiro, aiutandoci a scoprire che ogni singolo istante che viviamo è diverso da qualunque altro …
Costo del Seminario 7 euro, gratuito per i soci Koros

 

Centro Koros

Via grotte Bianche 150 Catania